Category: สุขภาพ

เห็ดอาหารเพื่อสุขภาพ และประโยชน์จากเห็ด

สำหรับอาหารเพื่อสุขภาพอย่างเมนูเห็ดนั้น เรียกว่าเป็นเมนูสุขภาพอันดับต้นๆ ที่นอกจากมีรสชาติอร่อยถูกปากแล้ว ยังมีแคลอรีต่ำ และไม่มีไขมันอีกด้วย จึงนับว่าเป็นเมนูที่ดีสำหรับคนที่มีสุภาพย่ำแย่ หรือใครที่กำลังลดน้ำหนักกันอยู่ นอกจากนี้ ยังสามารถนำเห็ดมาประกอบอาหารรับประทานกันได้อีกมากมายหลากหลายเมนูเลยทีเดียว ได้แก่ ยำเห็ด ต้มยำเห็ดและเห็ดทอด เป็นต้น ด้วยรสชาติที่อร่อยถูกปากคนไทย รวมถึงมีการรับประทานเห็ดเป็นอาหารเพื่อสุขภาพมาช้านาน ทำให้เห็ดได้รับความสนใจจนได้รับความนิยมไปทั่วโลกเลยทีเดียว แถมยังมีเห็ดในรูปแบบต่างๆ ทั้งเห็ดตากแห้ง, เห็ดสด และเห็ดบรรจุกระป๋อง…

ฝุ่นเข้าตา ควรทำอย่างไรดี 

ฝุ่นเข้าตา คือ ภาวะที่เศษวัตถุหรือสิ่งสกปรก เช่น ฝุ่นผง ทราย ขี้เลื่อย เส้นใย ผงเครื่องสำอาง หรือกระทั่งขนตาบังเอิญปลิวหรือกระเด็นไปติดบริเวณเยื่อบุตา ซึ่งฝุ่นผงเหล่านั้นอาจทำให้เกิดการระคายเคือง และหากเผลอขยี้ตาก็อาจทำให้มีอาการตาแดงตามมาได้ แต่โดยทั่วไป เศษฝุ่นดังกล่าวมักถูกขับออกมาเองทางน้ำตา อาการฝุ่นเข้าตาจึงมักไม่ก่อให้เกิดอันตรายร้ายแรงใด ๆ ฝุ่นเข้าตาได้อย่างไร โดยปกติ ขนตามีหน้าที่ป้องกันเศษฝุ่นหรือผงต่าง ๆ…

วิธีลดเหนียงใต้คาง ทำตามได้ง่ายๆ 

สาว ๆ หลายคนอาจจะไม่ได้อ้วน แต่กลับมีเหนียงใต้คางหรือไขมันสะสมเป็นจำนวนมาก ทำให้เกิดอุปสรรคในการถ่ายรูป ถ่ายรูปออกมาไม่สวย ต้องเสียเวลามาปรับมุมกล้องกันอยู่นาน เพราะรูปหน้าดูหลอกตาไม่เหมือนตัวจริงเอาซะเลย ถ่ายยังไง้ยังไงรูปหน้าก็ดูกลมไปซะทุกรูป หรือสำหรับสาว ๆ ที่มีน้ำหนักตัวมาก จนทำให้เหนียงใต้คางปรากฏออกมาให้เห็นอย่างชัดเจน วันนี้เราจึงมีวิธีลดเหนียงใต้คาง ทำตามได้ง่ายๆ มาฝากทุกคนกัน บางวิธีก็อาจจะทำเองได้ แต่บางวิธีก็คงต้องพึ่งคุณหมอกันสักหน่อย แต่แต่ละคนนั้นสามารถเลือกทำวิธีที่ตัวเองชอบและคิดว่าเหมาะสมกับตัวเองได้เลย วิธีลดเหนียงใต้คาง…

นมเปรี้ยวสามารถแก้ท้องเสียได้จริงหรือไม่ 

สำหรับ นมเปรี้ยว คือ น้ำนมที่ได้จากสัตว์เพศเมียที่นำมาผ่านกระบวนการทำลายจุลินทรีย์ แล้วทำการหมักจนเกิดกรดแลคติก หรือรสเปรี้ยวที่เราคุ้นเคยในรสชาติของนมเปรี้ยวนั้นเอง ซึ่งเป็นการถนอมอาหารอย่างหนึ่งสามารถยืดอายุการเก็บรักษานมไว้ให้นานขึ้น ผลการวิจัยพบว่านมเปรี้ยวมีจุลินทรีย์โปรไบโอติกอุดมไปด้วยสารอาหารสำคัญที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย และยังป้องกันและลดความเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็งได้อีกด้วย ทุกคนคงเคยได้ยินว่า นมเปรี้ยวสามารถแก้ท้องเสียได้ วันนี้เราจึงจะมาดูกันว่า นมเปรี้ยวสามารถแก้ท้องเสียได้จริงหรือไม่ เราควรหาข้อมูลที่น่าเชื่อถือก่อนที่จะเชื่ออะไร ทำไมนมเปรี้ยวถึงดีต่อร่างกาย เชื่อกันว่านมเปรี้ยวนั้นมีจุลินทรีย์ที่มีชีวิต เมื่อดื่มเข้าไปจะช่วยเพิ่มจุลินทรีย์เหล่านั้นในลำไส้จากการสูญเสียผ่านการขับถ่าย ช่วยปรับสมดุลของลำไส้ให้ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ฉะนั้นการดื่มนมเปรี้ยวเป็นประจำถือว่ามีประโยชน์อย่างมาก จะช่วยยลดปัญหาท้องเสีย…

แปรงหวีผมที่คุณควรเลือกใช้ให้เหมาะกับสภาพผม

      สำหรับการหวีผมนั้นจะช่วยกระตุ้นให้น้ำมันตามธรรมชาติที่ผลิตจากหนังศรีษะออกมาหล่อเลี้ยงเส้นผมได้ตั้งแต่โคนผมจรดปลายผม โดยแปรงหวีผมนั้นจะช่วย เก็บกวาดเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้ว และยังกระตุ้นให้เลือดใต้หนังศีรษะไหลเวียนได้ดี ส่งผลดีต่อสุขภาพผมด้วย แต่อย่าลืมใช้แปรงหวีผมที่เหมาะกับสภาพเส้นผมของเราด้วย เพราะแปรงหวีผมนั้นเป็นอุปกรณ์สำคัญที่หลายคนอาจมองข้ามไป ว่าควรเลือกแปรงหวีปมแบบไหนให้เหมาะกับเรา หรือสภาพผมตอนนั้น เราจึงมีบทความ แปรงหวีผมที่คุณควรเลือกใช้ให้เหมาะกับสภาพผม มาฝากกัน เพื่ออาจจะเป็นแนวทางและความรู้ให้กับคนที่ยังไม่รู้ด้วย 1. แปรงหวีแบบถี่ปลายแหลม    …